La doctrina budista

Les Quatre nobles veritats són quatre reflexions elaborades per Siddhartha Gautama i són les següents.

• La vida és sufriment
• Les causes del sufriment són el descobriment de la realitat  i l’enganxament als béns materials.
• El sufriment acava quan l’home surt de la ignorancia i renuncia a les miseries.
• La forma d’aconseguir la superació és a través del “Camí de les vuit etapes”.

L’òctuple camí, és un camí amb una meta que has d’aconseguir  i superar els 8 àmbits d’aquest òctuple camí:

·        La visió: Caminar endevant.

·        El pensament: Ni odiar ni desitjar.

·        La parla: no mentir i no dir coses inapropiades.

·        L’acció: no matar, no robar, no violar, no ferir…

·        El mitjà de vida: Conèixer el dharma i les quatre grans veritats.

·        L’esforç: Rehubicar els mals instints i perfeccionar els bons.

·        L’atenció: entendre els fets externs, mentals, emocionals i corporals.

·        La meditación: Meditar sense desconcentrar-se.